Hva er lavt stoffskifte?

Hypotyreose (lavt stoffskifte) er den vanligste formen for stoffskiftesykdom i Norge. Utmattelse, nedstemthet, angst, frostfølelse og vektøkning er blant de vanligste symptomene (les mer om symptomer lenger ned i artikkelen). Alle prosessene i kroppen går langsommere enn normalt – kroppen går på «sparebluss».


Med individuelt tilpasset behandling kan de fleste (80-90 prosent) leve normale liv.

Lavt stoffskifte (hypotyreose) kommer av at skjoldbruskkjertelen produserer for lite tyroksin. Hypotyreose er en tilstand som kan påvirke mennesker i alle aldre og er mer vanlig hos kvinner enn hos menn.


Dersom man går lenge med lavt stoffskifte (hypotyreose) uten behandling kan i sjeldne tilfeller myksødemkoma oppstå. Dette er hypotyreose i alvorlig eller livstruende form. Den kjennetegnes med hjertesvikt, blødninger, gradvis redusert kroppstemperatur, nedsatt pustefrekvens og tap av bevissthet.

Symptomer på lavt stoffskifte

Hypotyreose kan ha en rekke symptomer som varierer fra person til person, og ofte utvikler de seg gradvis over tid og i forbindelse med pubertet, fødsel eller overgangsalder. Her er en oversikt over noen av de vanligste symptomene:

Manglende energi og utmattelse

En av de mest fremtredende symptomene er vedvarende tretthet, selv etter tilstrekkelig søvn eller hvile, og følelse av hjernetåke. Personer med hypotyreose kan føle seg slappe og utmattede gjennom dagen.

Vektøkning

På grunn av en redusert metabolisme kan noen oppleve ufrivillig vektøkning, selv med normalt eller redusert matinntak.

Følelse av kulde

Personer med hypotyreose kan føle seg kalde og fryse selv i varmere temperaturer på grunn av endringer i kroppens evne til å regulere temperaturen.

Tørr hud, håravfall og hevelser

Reduserte nivåer av skjoldbruskhormoner kan føre til tørr hud, kløe og tap av hår på hodet og øyebryn. Hår og negler blir skjøre og mister sin glans, mens negler sprekker opp. Man kan oppleve hevelser i ansiktet, øyelokk og på hendene.

Forstoppelse

Lavt stoffskifte kan påvirke fordøyelsessystemet og resultere i forstoppelse.

Muskelsmerter og stivhet

Noen opplever muskelsmerter, stivhet eller ømhet, spesielt i leddene, og en følelse av treghet i bevegelsene.

Redusert hjertefrekvens

Lavere skjoldbruskhormonnivåer kan føre til langsommere hjertefrekvens, noe som kan gi en følelse av trøtthet eller at man har mindre energi.

Mentale endringer

Hypotyreose kan påvirke kognitive funksjoner, inkludert konsentrasjon, hukommelse og mental skarphet. Noen kan også oppleve symptomer på depresjon, motløshet eller angst.

Nedsatt sexlyst og fertilitet

Lavt stoffskifte kan føre til nedsatt sexlyst og impotens. Sen pubertetsutvikling, nedsatt fertilitet og tørre slimhinner forekommer også. Andre symptomer som galaktroré dvs. når brystene skiller ut melk eller en melkelignende veske, eller emanoré, som vil si manglende menstruasjonsblødninger, kan også forekomme.

Søvnproblemer

Lavt stoffskifte kan gi dårligere søvnkvalitet og nattlige oppvåkninger.

Sensitivitet for lyd, lys, og støy og heshet

Lavt stoffskifte kan føre til en økt sensitivitet for lyd, lys, og støy. Stemmen kan bli hes og mørkere.

Hevelse

Noen mennesker med hypotyreose kan oppleve hevelse, myksødem, spesielt rundt øyne, i ansikt eller ben.

Det er viktig å huske at symptomene på hypotyreose kan variere betydelig fra person til person, og mange kan oppleve bare noen få av disse symptomene, eller oppleve dem i varierende grad. 

Noen ganger kan symptomene være diffuse og ikke spesifikke, noe som gjør det utfordrende å identifisere hypotyreose tidlig. Hvis man mistenker hypotyreose, eller opplever vedvarende symptomer som ligner på disse, er det viktig å oppsøke lege for en grundig vurdering og diagnose.

Diagnostisering

Diagnostisering av hypotyreose innebærer vanligvis en kombinasjon av pasientens symptomer, klinisk vurdering og laboratorietester. Leger følger flere trinn for å stille en nøyaktig diagnose:


  • Pasientens symptomer og medisinsk historie: Legen vil først og fremst diskutere pasientens symptomer og helsehistorie. Typiske symptomer på hypotyreose, som tretthet, vektøkning, tørr hud, hårtap og kuldefølelse, kan være avgjørende i diagnostiseringen.


  • Fysisk undersøkelse: Legen kan utføre en fysisk undersøkelse for å se etter fysiske tegn på hypotyreose, for eksempel tørr hud, hevelse eller kuler på skjoldbruskkjertelen, hevelse rundt øynene, tynne øyenbryn, eller hår- og negleforandringer.


  • Blodprøver: Blodprøver er avgjørende for å bekrefte diagnosen. De vanligste testene inkluderer måling av skjoldbruskkjertelhormoner som TSH (tyroideastimulerende hormon), fritt T4 (thyroksin) og noen ganger også fritt T3 (trijodtyronin). Høye nivåer av TSH med lave nivåer av T4 indikerer vanligvis hypotyreose.


  • Antistofftester: Hvis legen mistenker at autoimmune forhold som Hashimotos tyreoiditt forårsaker hypotyreose, kan de også bestille antistofftester for å påvise tilstedeværelsen av antistoffer som angriper skjoldbruskkjertelen.


Diagnostisering av hypotyreose kan være utfordrende fordi symptomene kan være diffuse og ikke-spesifikke. Noen ganger kan også andre medisinske tilstander gi lignende symptomer, noe som kan gjøre det nødvendig å utelukke andre årsaker til symptomene gjennom grundig evaluering.


En nøye vurdering av pasientens symptomer og resultater fra blodprøver er nøkkelen til en nøyaktig diagnose av hypotyreose. Det er viktig å oppsøke kvalifisert helsepersonell for å få riktig vurdering, diagnose og behandling.

Behandling

Behandlingen av hypotyreose innebærer vanligvis erstatningsterapi med skjoldbruskhormoner for å kompensere for de lave nivåene av hormoner produsert av skjoldbruskkjertelen.


Den vanligste formen for behandling er å gi syntetisk T4-medisin, som for eksempel Levaxin eller Euthyrox, som er en erstatning for det manglende skjoldbruskhormonet. Medisinen tas vanligvis som en daglig dose i form av en pille. Det finnes ulike merker og preparater av medisiner tilgjengelig, og legen vil foreskrive den mest passende dosen basert på individuelle blodprøveresultater og pasientens behov.


De fleste som behandles med denne medisinen, fungerer godt med den. Første steg hvis man ikke føler seg frisk, er å sjekke om dosen kan reguleres bedre. Hvis symptomene fortsetter til tross for at TSH-verdien er fin over tid, kan det være et alternativ å forsøke kombinasjonsbehandling. Det innebærer at man tar trijodtyronin (T3) i tillegg til tyroksin (T4). Det er viktig å starte forsiktig, for T3 er sterkere enn T4.


NDT er en fellesbetegnelse for preparater av tørket skjoldbruskkjertel fra gris som inneholder både T3 og T4. Denne typen preparater var standard behandling frem til det ble utviklet effektive teknikker som gjorde fremstilling av syntetisk levothyroxin (T4) mulig. 


Det finnes ingen studier som viser eventuelle fordeler eller ulemper ved bruk av NDT-medisinene Armour Thyroid eller Erfra Thyroid. En del pasienter opplever bedring ved bytte til disse medisinene og en del gjør det ikke. Det som uansett alltid er viktig er at disse preparatene alltid kombineres med en liten dose T4 for å få riktig balanse i T4/T3-regnskapet. Det bør altså ikke brukes alene. Det samme gjelder for Liothyronin. Armour Thyroid og Erfa Thyroid fås ikke på blå resept.

Når behandlingen starter, vil legen vanligvis overvåke pasientens respons på medisinen ved å gjennomføre regelmessige blodprøver for å kontrollere nivåene av skjoldbruskhormoner, spesielt TSH og frie T4-nivåer. Dette gjør det mulig for legen å justere doseringen av tyroksin etter behov for å sikre at nivåene av hormoner i kroppen er innenfor det normale området.


Nøyaktig dosering av Levaxin/Euthyrox er viktig. For mye medisin kan føre til symptomer på hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertel), for eksempel hjertebank, uro og vekttap. På den annen side kan for lav dose eller manglende overholdelse av medisinen føre til fortsatt hypotyreose og vedvarende symptomer.


Det er viktig å ta medisinen på fastende mage, vanligvis om morgenen, og unngå å ta det samtidig som mat eller andre medisiner, da visse stoffer og matvarer kan påvirke absorpsjonen av den.


Under graviditet er det ekstra viktig å opprettholde riktige nivåer av skjoldbruskhormoner, da dette også kan påvirke fosterets utvikling. Noen kvinner med hypotyreose kan trenge justeringer i doseringen av Levaxin/Euthyrox under graviditet, og leger vil følge opp nøye for å sikre at hormonnivåene forblir stabile.


I tillegg til erstatningsterapi med Levaxin/Euthyrox, er en sunn livsstil viktig for å håndtere hypotyreose. Dette inkluderer et balansert kosthold og regelmessig trening, noe som kan hjelpe med vektkontroll og generelt velvære. Å unngå røyking og begrense alkoholinntaket er også gunstig.


Behandlingen av hypotyreose er vanligvis er livslang. Regelmessige oppfølgingsbesøk hos legen for å overvåke skjoldbruskkjertelfunksjonen og justere medisindoseringen ved behov er avgjørende for å opprettholde god helse og optimal livskvalitet for personer med hypotyreose.


Referanseområder og behandlingsmål

Husk at de optimale behandlingsverdiene vil være forskjellig fra person til person, og at det er mange ulike faktorer som spiller inn når riktig behandlingsområde skal vurderes.

Noen vil føle seg friske selv om det er utenfor det anbefalte behandlingsområdet, mens noen andre vil kunne føle at de ikke er friske selv om de er innenfor.

Man skal altså ikke bare ligge innenfor området for optimale behandlingsverdier - man skal også føle seg frisk.

Det er også verdt å si at det kan være andre årsaker til at man ikke føler seg frisk enn stoffskiftesykdom.

Derfor er det viktig å ha et godt samarbeid med legen sin om å finne sine egne, optimale blodprøveverdier.

Spesialistene har kommet frem til at for de fleste under behandling bør TSH ligge relativt lavt og anbefaler da følgende områder:


  • TSH: 0,5–1,5 mlE/L
  • FT4: fra midtre til øvre del av referanseområdet


Disse verdiene må ikke forveksles med de såkalte referanseverdiene til laboratoriene (TSH: 0,5–3,6 og FT4: 8–20 pmol/L). Referanseverdiene gjelder for friske personer, ikke for de som er under behandling med stoffskiftehormon.

Vi gjentar at de optimale behandlingsverdiene vil variere fra person til person, og at noen få kan trenge en TSH-verdi som ligger enda lavere enn 0,5 for å føle seg godt behandlet. Andre kan fint et ha litt høyere TSH-nivå hvis fT4 samtidig ligger på bra nivå, og de føler seg bra.


Det er hormonlaboratoriet på Oslo Universitetssykehus, Aker som har utarbeidet disse målene på bakgrunn av HUNT-undersøkelsen.

Årsaker til lavt stoffskifte

Det kan være flere årsaker til at lavt stoffskifte (hypotyreose) oppstår:


  • Autoimmun sykdom (Hashimotos tyreoiditt): Dette er den vanligste årsaken til lavt stoffskifte. Autoimmun sykdom oppstår når kroppens immunsystem, som normalt er designet for å beskytte kroppen mot skadelige inntrengere som bakterier og virus, begynner å angripe kroppens egne friske celler, vev eller organer.

    Når noen har en autoimmun sykdom, oppfatter immunsystemet feilaktig kroppens eget vev som fremmed og farlig, noe som resulterer i en immunrespons mot disse cellene eller vevet. Dette kan føre til betennelse og skade på det vevet eller organet som er angrepet.

    Det finnes mer enn 80 forskjellige typer autoimmune sykdommer, og de kan påvirke ulike deler av kroppen, inkludert skjoldbruskkjertelen, eksempelvis tilfellet med Hashimotos tyreoiditt, som fører til hypotyreose fordi kjertelens evne til å produsere hormoner reduseres.

  • Arv: Arvelig hypothyreose er ikke veldig vanlig, altså at det er en genfeil som gir hypothyreose. Men Hashimotos tyreoiditt går i familier. Dessuten, autoimmune sykdommer går i arv. Noen kan derfor være arvelig disponert for å utvikle sykdommen.

  • Kirurgisk fjerning av skjoldbruskkjertelen: Noen ganger fjernes skjoldbruskkjertelen delvis eller helt på grunn av kreft, struma eller andre skjoldbruskkjertelproblemer. Etter operasjonen kan pasienten utvikle hypotyreose.

  • Skader på skjoldbruskkjertelen: Skader på skjoldbruskkjertelen forårsaket av for eksempel stråling eller infeksjoner kan påvirke dens funksjon og føre til hypotyreose.

  • Medikamentbruk: Noen medisiner, som for eksempel visse typer kreftbehandling eller litium, kan påvirke skjoldbruskkjertelens evne til å produsere hormoner.

  • Medfødte misdannelser: Noen babyer fødes med utilstrekkelig utviklede skjoldbruskkjertler eller andre medfødte tilstander som kan føre til hypotyreose. Alle nyfødt i Norge screenes for stoffskiftesykdom.

  • Jodmangel: Jod er nødvendig for produksjonen av skjoldbruskhormoner. Mangel på jod i kostholdet kan føre til hypotyreose.


  • Stress og store belastninger: I tillegg kan store belastninger, livskriser og kraftig stress medvirke til at sykdommen utvikles.

Subklinisk hypotyreose

Subklinisk hypotyreose – også kalt latent hypotyreose eller mild hypotyreose – er en tilstand hvor stoffskifteprøvene ligger på grensen til for lavt, uten at personen har tydelige symptomer eller plager forenlig med lavt stoffskifte. 


I slike tilfeller påvises forhøyet nivå av thyreoideastimulerende hormon (TSH), mens nivået av fritt tyroksin (T4) og eventuelt fritt trijodotyronin (T3) er innenfor normalområdet. 


Hyppigste årsak til subklinisk hypotyreose er begynnende autoimmun tyreoiditt, som bekreftes ved at anti-TPO måles forhøyet. Tilstanden kan også ses ved skjoldkjertelbetennelse etter fødsel, som forekommer etter cirka fem prosent av alle svangerskap. 


Jodmangel på grunn av for lite inntak av jod i kosten kan føre til subklinisk hypotyreose. Dette er vanligst hos personer som ikke bruker melk eller melkeprodukter eller fisk, som er viktige jodkilder i kostholdet. Kvinner har en høyere forekomst av subklinisk hypotyreose enn menn, og risikoen øker med alderen. Dette kan delvis skyldes faktorer som påvirker kvinners hormonelle helse gjennom livet, som graviditet eller overgangsalder.


Årsakene til subklinisk hypotyreose likner ofte på de som forårsaker hypotyreose, inkludert autoimmune forhold som Hashimotos tyreoiditt, jodmangel, stråling eller genetiske faktorer. Noen ganger kan det være et tidlig stadium av hypotyreose som ikke har utviklet seg fullstendig ennå.


En viktig observasjon er at ikke alle med subklinisk hypotyreose vil utvikle symptomatisk eller klinisk hypotyreose. Noen kan forbli asymptomatiske gjennom hele livet uten behov for behandling. Likevel er det viktig å overvåke tilstanden nøye, spesielt for eldre og personer med underliggende helseproblemer, da noen kan utvikle symptomer på hypotyreose over tid.


Det er fortsatt diskusjoner om behandling av subklinisk hypotyreose, spesielt når det gjelder de asymptomatiske tilfellene. Noen leger kan velge å observere nøye og overvåke utviklingen av tilstanden uten umiddelbar behandling, mens andre kan vurdere erstatningsterapi med skjoldbruskhormoner for å normalisere TSH-nivåene. Noen ganger kan man også gjøre en prøvebehandling en periode, for å se om det har effekt på eventuelle symptomer.


Som med enhver tilstand, er det viktig å diskutere individuelle tilfeller med kvalifisert helsepersonell som kan ta informerte beslutninger om overvåking eller behandling av subklinisk hypotyreose.

Subklinisk hypotyreose er en hyppig tilstand. I Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT) ble nivået av tyreoideastimulerende hormon målt hos 65.000 personer. Der fant man lett forhøyet TSH kombinert med normal tyroksinverdi hos 3,6 prosent av mennene og 4,8 prosent av kvinnene, alle aldre sett under ett. 

Med økende alder ble tilstanden langt vanligere. 

Aktuelt om lavt stoffskifte

Av Lasse Jangaas 10. desember 2025
Innlegg av Erik K McKenzie, rammet av Graves´ Jeg heter Erik, er 46 år og har levd - og lever - et aktivt liv som danser og musiker. De siste ti årene har jeg også vært en av de 5-10 % i Norge som er rammet av stoffskiftesykdom, hvorav 22 % er menn (tall fra 2020). På det ytre plan har det å bli kjent med denne sykdommen betydd å bli nærmere kjent med helsevesenet. På det indre plan har det tvunget meg å lytte bedre til kroppen, samt å gjøre noen vanskelige valg. Det var 2016, og jeg var egentlig hos legen på grunn av noe annet, da jeg i en bisetning fortalte at jeg etter en skitur, og etter en sweatlodge/badstu, hadde opplevd høy puls og kraftige skjelveanfall. Legen begynte å stille spørsmål om dette kunne komme av angst, og med hjertet hamrende i brystet begynte jeg å undre: Er det sånn her det føles å ha angst? At det er kroppen som liksom blir engstelig? Dette ville heller ikke vært første gang at noen med stoffskiftesykdom hadde blitt feildiagnostisert og satt på angstdempende eller antidepressiva, men min lege var grundig og fikk raskt konstatert, gjennom blodprøver, at årsaken til min hjertebank og skjelving var abnormalt høye nivåer av stoffskiftehormonene trijodtyrin (T3) og tyroksin (T4). Gravalvorlig Det første man ofte gjør er å synes synd på seg selv. Hvorfor meg? Er verden likevel ikke et rettferdig sted? Men om den likevel er det, kunne man jo like gjerne spørre, hvorfor ikke meg? Endokrinologene informerte at sykdommens navn var Graves. Var ikke sykdommen ille nok som den var, uten at de trengte å gi den dette dystre navnet? Hashimotos hørtes i det minste litt japansk og eksotisk ut. Mot legenes råd begynte jeg å google sykdommen, men jeg lærte raskt å deaktivere bilder, for ikke å bli stirret ned av øyne som nesten poppet ut av PC´en. – Jeg sier fra om du begynner å se ut som en fisk, sa kona mi. – Akkurat det der er det bare jeg som får spøke med, svarte jeg. Fornektelsen Medisinene jeg ble foreskrevet (Neo-Mercazole) reduserte stoffskiftehormonene, og på kort sikt virket det som om problemet var løst. Tommel opp, all good – og jeg fortsatte livet mitt. Men selv om jeg de neste åtte årene prøvde hardt å overse sykdommen, var det likevel ikke til å komme unna at noe var annerledes. Jeg lever av å stå på scenen og å undervise. Kroppen er jobben min, og nå merket jeg at den begynte å oppføre seg uforutsigbart, at jeg ikke lenger kunne stole på mine prestasjoner. Før hadde jeg vært god til å håndtere store arbeidsmengder, men nå reagerte systemet mitt på stress på en måte som jeg ikke kunne puste meg ut av. Etter teppefall, i stedet for å hilse på kjente blant publikum, måtte jeg nå bli liggende på gulvet i nesten en time mens jeg ventet på at pulsen skulle roe seg. Mens jeg prøvde å synge dattera mi i søvn kunne jeg merke at hjertet slo voldsomme og forstyrrende bølger inn i stemmen min. I et fåfengt forsøk på å forstå hva som foregikk, og for å ha en viss kontroll over medisineringen, begynte jeg selv å overvåke puls og blodprøver og å loggføre grafer. Fremdeles hadde jeg et håp om at sykdommen ville gå over av seg selv. At kroppen skulle motbevise alt legene sa, at den ville finne en magisk løsning sånn at alt ville bli som før. Kroppen vi tar for gitt Kroppen, og tilgangen vi har til den gjennom livene våre, vil alltid være et mysterie for meg. Denne undringen var også en hovedgrunn til at jeg valgte å studere dans og bevegelse. Stoffskiftet og skjoldbruskkjertelen hadde jeg derimot aldri reflektert noe særlig over, eller at dette var noe som kunne komme i ubalanse. Og når hverdagen ruller over deg med alle sine krav, er det litt som når du setter deg i bilen: Du vil ganske enkelt at den skal kjøre. Akkurat hvordan bilen hver dag driver deg framover tenker de fleste ikke så mye på – inntil den plutselig en dag ikke gjør det lenger. Medisinering Neo-Mercazole har den kjente potensielle bivirkningen at medisinen kan svekke produksjonen av hvite blodceller i beinmargen. På grunn av dette har jeg vært varsom med dosering, og jeg anslår at jeg på egen risiko, og i løpet av ti år, totalt har tatt en tredjedel av dosene som har blitt foreskrevet. Dette har sannsynligvis ført til et generelt høyere stoffskifte enn normalt, og er ikke noe jeg nødvendigvis vil anbefale på generell basis. Min skepsis mot medisinene er delvis også en reaksjon på legenes tilsynelatende iver etter å medisinere. Særlig har jeg vært kritisk til block and replace strategien; altså at man tar så høye doser Neo-Mercazole at man får lavt stoffskifte, og dermed må kompensere med andre medisiner for å få stoffskiftet opp igjen. Da en endokrinolog anbefalte at jeg skulle begynne med block and replace, kom min egen loggføring til nytte, og siden jeg kunne påvise at grafene antydet at mitt lave nivå av hvite blodceller så ut til å være upåvirket av medisinering, gikk endokrinologen tilbake på sin anbefaling. Jeg har fremdeles til gode å høre overbevisende argumentasjon for denne strategien. Ikke skyt budbringeren Seks år etter jeg at fikk Graves´ hadde verden vært gjennom en pandemi, og russerne hadde gått til angrep på Ukraina. Mens verdens øyne var rettet mot atomanlegget i Zaporizjza, og vi i Norge ble minnet om å ha jod-tabletter i våre beredskapslagre, hadde jeg fått min egen lille atomtrussel å forholde meg til: Etter flere tilbakefall med høyt stoffskifte anbefalte endokrinologene såkalt «permanent behandling»: Ved å innta radioaktivt jod settes skjoldbruskkjertelen ut av stand til å produsere stoffskiftehormoner, og etterhvert som kroppen går tom for stoffskiftehormoner blir man avhengig av syntetiske hormoner. Min første reaksjon var: Blir ikke dette som å «skyte budbringeren»? Skjoldbruskkjertelen følger jo bare instruksjonene den får fra hormonsystemet, og er sånt sett bare en uskyldig varsler om at noe er galt. Jeg takket nei til radioaktivt jod, men i mitt stille sinn tenkte jeg, i en blanding av forvirring og skam, at dersom Zaporizjza skulle gå i lufta, så fikk jeg heller dra nytte av den radioaktiviteten som eventuelt skulle komme min vei. I facebook-grupper kan jeg se at radioaktiv behandling, eller kirurgisk fjerning av kjertelen, har hjulpet mange å bli blitt kvitt sine plager. Men jeg har også sett at mange sliter med blant annet tiltakende øyeproblemer og vanskeligheter med å finne riktig dosering. Og når «permanent behandling» ikke tar hensyn til den kroniske inflammasjonen/betennelsen, er det kanskje ikke så rart om ting ikke blir «som før»? Hvite flekker på hendene For min egen del var det trusselen om radioaktiv utsletting av kjertelen som tvang meg til å ta sykdommen på alvor. Er man autoimmun har man også større sjanse for å utvikle andre autoimmune sykdommer, og en begynnende vitiligo hadde gjort seg gjeldende på hendene mine. Med vitiligo begynner immunforsvaret å angripe pigmentproduksjonen i huden, og hvite flekker var i ferd med å vokse fram på hendene mine. Hver morgen mens jeg kjørte til barnehager for å spille teater var flekkene i synsfeltet mitt. Jeg ville gjemme meg, men sykdommen fant meg uansett hvor jeg var. Ett ord kom stadig til meg i denne perioden – patologi – og jeg tenkte tanker som «nå blir jeg fort eldre» og «dette er begynnelsen på slutten.» Mat som medisin Siden jeg fikk påvist Graves har jeg flere ganger diskutert kosthold med endokrinologene. Svaret var alltid at «dette er genetisk og ikke noe du kan fikse selv». Det nærmeste jeg har kommet et kostholdsråd fra en endokrinolog, var en som dristet seg til å vise til forskning som viser at sukker kan føre til høynet betennelsesnivå – på generelt grunnlag, vel å merke. En annen endokrinolog braste ut at «det spiller ingen rolle hva du spiser». Det fikk meg til å tenke på kostholdspyramiden som vi lærte om på barneskolen. Hvordan kan det ikke spille noen rolle hva vi spiser? Her er et tankeeksperiment: Neste gang du er på Ahus, still deg under det høye taket i pasientområdet, midt blant spesialutdannet personell og det mest moderne forskningen har gitt oss av medisiner, hjelpemidler og datateknologi. Hvis du skulle kjenne sulten melde seg, legg merke hva du har av tilbud rundt deg. Og når det er alt som tilbys, ja, hvorfor skulle du ikke ta deg ei pølse eller en croissant på Narvesen hvis det uansett ikke spiller noen rolle hva du spiser? Infrastrukturen og tilbudet i sykehuset sier mye om prioriteringene i helsevesenet vårt. Det er et konkret bilde på en manglende bevissthet om at det i høyeste grad spiller en rolle hva vi putter i kroppene våre. Årsak og virkning Legevitenskapen forklarer stoffskiftesykdommene Graves´ og Hashimotos med autoimmunitet. Ved en slags «genetisk glipp» utvikler kroppens adaptive immunsystem antistoffer mot nye fremmedlegemer i kroppen, antistoffer som utilsiktet også rammer skjoldbruskkjertelen. Idet skjoldbruskkjertelen blir svekket, er resultatet enten senkning av stoffskiftehormoner (Hashimotos), eller at for mange hormoner frigjøres (Graves). Årsakene til autoimmunitet er det visstnok for tynt vitenskapelig grunnlag til å konstatere noe om. Dr Amy Myers, som har personlig erfaring med Graves, viser til at det i gjennomsnitt tar atten år før resultater fra forskning når ut i allmennpraksisen, og i boka «The Thyroid Connection» (2021) viser hun til at årsaken i de fleste tilfellene kan spores til lekk tarm: Når proteiner slipper inn i kroppens vev uten først å være brutt ned, behandler kroppens immunsystem disse som den trusselen som de jo er, nemlig ved å utvikle antistoffer som er siktet mot disse proteinene. Jo flere av disse proteinene som er i omløp, desto flere antistoffer produserer kroppen. I molekulær oppbygning har glutenproteinet flere likheter med proteinene som skjoldbruskkjertelen består av. En teori er derfor at immunforsvaret ikke klarer å differensiere mellom de to, og har dermed – ved et uhell – utviklet et våpen som er designet for å angripe skjoldbruskkjertelen. De tre hvite Ifølge Dr Myers er proteinene gluten og kasein (som finnes i melk) de to vanligste grunnene til autoimmun reaksjon knyttet til stoffskifte. I tillegg fungerer sukker som en katalysator som øker det generelle betennelsesnivået i kroppen, som endokrinologen min var inne på. Selv om man må ta høyde for individuelle variasjoner, og at det potensielt kan være flere eller andre matvarer som kroppen reagerer negativt på, så vil det å kutte ned på disse tre matvarene sannsynligvis gi størst sjans for positiv effekt. Å gi slipp på en del av seg selv Nå var jeg kommet til et punkt hvor leger og spesialister ga meg tydelig beskjed om at alt utenom «permanent behandling» var på eget ansvar. Fra et kostholdsperspektiv kunne jeg ikke tenke meg en mer radikal endring enn å drikke radioaktivt vann. I sammenligning skulle man tro at det å kutte gluten skulle være en enkel sak. Men friheten til å spise hva jeg vil satt som et grunnfjell i meg, det var en viktig del av min identitet. For at jeg skulle godta restriksjoner oppdaget jeg at måtte gi slipp på en del av meg selv. Jeg har sett mange som med god grunn er oppgitte, frustrerte eller rett ut drittlei av å ha stoffskiftesykdom. Plutselig er det som om noe stort, meningsløst og veldig brysomt har stilt seg i veien mellom deg og livet ditt – noe som selv legene ikke helt forstår seg på. Selv om jeg nok ikke har vært i nærheten av de plagene som mange opplever, så ble jeg klar over at også jeg hadde denne holdningen til sykdommen: At den er en ond fiende som må bekjempes, i en krig hvor kroppen min er slagmarken. Og siden jeg er autoimmun, så er jeg bokstavelig talt i krig mot meg selv. Men hva om vi er kroppene våre? Hva om man ikke ser på sykdommen som en fremmed fiende, men som en tilstand, en situasjon som har oppstått fordi noe har vært i ubalanse over tid? Hva om vi stopper opp og spør oss selv, hvordan kom jeg hit, og hvordan kan jeg spille på lag med kroppen min og prøve å gjøre ting annerledes enn det jeg har gjort? Gradvis forøkte jeg å legge bort fiendebildet, og erstatte det med en nysgjerrighet: Hva er det egentlig kroppen min forsøker å fortelle meg?
Av Lasse Jangaas 20. november 2025
Etter å ha blitt rammet hardt av Hashimotos, stablet Maria Almli seg på beina og tok seg en tur. På ett år. Tekst: Lasse Jangås Foto: Karoline O. A. Pettersen Sammen med mannen sin, Bjørn, tok hun et friår fra alt; jobb og hus, hamsterhjul og rutiner i hverdagen. Så reiste de. Og reiste. Til fots og på hesteryggen, på ski og i båt og tog. I friluft i Norge, på interrail i Europa. Og nå er boka hennes ferdig; «Dagbok fra et friår». – Den er verken en syte- eller skrytebok, eller et glansbilde fra et friår. Det er en bunnløst ærlig personlig beretning, og jeg tror mange kan kjenne seg igjen i hvordan det er å leve med autoimmun sykdom, og særlig stoffskifteproblemer. Jeg håper også at den kan gi noen håp om hva som er mulig bare man går litt saktere og tar ett skritt om gangen. Bunnløst ærlig Hun synes det er rart at det er så lite litteratur om mennesker med stoffskiftesykdom, med tanke på hvor mange som har det. – Jeg jobber som biblioteksjef og har lest mye, men har aldri en bok der hovedpersonen har stoffskiftesykdom, sier hun. Den ble annerledes enn hun hadde tenkt i starten. – Ja, jeg trodde lenge at jeg skrev en friluftsbok eller reisebok, men jeg innser nå at jeg mer har skrevet en bok om mestring og motivasjon, følelser, betraktninger og refleksjoner om å være på tur og til stede i livet.
Av Lasse Jangaas 20. november 2025
En helt ny studie fra Kina viser at mange unge jenter som utsetter seg for ikke-suicidal selvskading har høyere TSH-verdier og lavere T3, T4 og FT3 enn kontrollgruppen. Forskerne fra Yan’an University i Kina ville undersøke sammenhengen mellom ikke suicidal selvskading, såkalt NSSI (non-suicidal self-injury), og skjoldbruskkjertelhormoner hos kvinnelig ungdom med psykiske lidelser. Til sammen 289 unge jenter med psykiske lidelser deltok i studien, og resultatene deres ble sammenliknet med 285 unge jenter uten sykdom. Alle ble testet med blodprøver som målte FT3, FT4, T4, T3 og TSH. Økende problem NSSI opptrer oftest hos ungdom, og jenter er mer utsatt enn gutter. I Kina er betydelig flere jenter enn gutter representert i statistikken, et mønster som gjenkjennes også i vestlige land. – Gjentakelsesfrekvensen er høy, og stigende for hvert år for ikke-suicidal selvskading, sier forskerne i sin artikkel. – Dette skader den fysiske og mentale helsen for ungdom, og flere studier har vist en sammenheng mellom depresjon og selvskading, og at mennesker som skader seg selv har en større sjanse for å utvikle depresjon. Tydelig sammenheng Forskerne viser også til at flertallet av ungdommene i studien deres slet med depresjon og bipolar lidelse enn schizofreni. – Sammenliknet med pasienter med schizofreni, hadde unge jenter med depresjon og bipolar lidelse flere tilfeller av selvskading, oftest på håndledd og hender, skriver de. – De siste tiårene har antallet ungdom med mentale lidelser økt, og eksisterende studier har fokusert på endringer i det nevroendokrine systemet og utvikling av mental sykdom. Studier har vist at det er en definitiv korrelasjon mellom nivået av skjoldbruskkjertelhormoner (hovedsakelig T3, FT4, TSH og parathyroideahormon) og utbredelse av depresjon. Det er også en korrelasjon mellom alvorlighetsgraden av depresjon og unormal skjoldbruskkjertelfunksjon. Flere med lavt stoffskifte – Dataene i vår studie avslører at blant kvinnelige ungdommer med NSSI var det flere pasienter med lavt stoffskifte, og disse opplevde forskjellig grad av depresjon eller bipolar lidelse. Derfor sier vår studie at ikke-suicidal selvskading blant kvinnelig ungdommer med depresjon eller bipolar lidelse kan være koblet til lave skjoldbruskkjertelhormonnivåer. UNDER: Tabell fra forskningsartikkelen.
Av Lasse Jangaas 10. november 2025
Mannen bak forbudet mot tyroider i USA er fjernet fra sin stilling etter påstander om at avgjørelsen var basert på en personlig hevnaksjon. I august sendte FDA (det amerikanske legemiddelverket) et brev til alle produsenter og importører av tyroider (også kalt NDT) om at medisinene blir forbudt fra 2026 dersom det innen da ikke foreligger dokumentasjon på medisinens sikkerhet og virkning. Dette har skapt sterke reaksjoner blant leger og ikke minst hos de anslagsvis 1,5 millioner amerikanere som bruker tyroider. Vi omtalte saken i august. Kaotisk prosess Forbudet kom som lyn fra klar himmel like etter at dr. George Tidmarsh ble direktør for FDAs medisinsenter. Tidmarsh skapte furore for et snaut år siden da han postet en oppsiktsvekkende melding på X (tidl. Twitter) hvor han i klare ordelag skrev at «FDA må fjerne farlige og ubrukelige medisiner fra markedet. La oss begynne med tyroider. Jobber med det nye FDA for å få fjernet det permanent.»
Av Lasse Jangaas 29. oktober 2025
Etter å ha kommet seg ut av et voldelig forhold ble Eline Syrdalen stoffskiftesyk. – Jeg tror absolutt det har en sammenheng, sier hun. Tekst: Lasse Jangås – Jeg hadde aldri vært syk og alltid vært sterk, men da jeg omsider kom meg ut av den vonde relasjonen skjedde det mye. Jeg ble rett og slett syk. Perfekt fasade På overflaten ser alt ut perfekt ut. I ti år var Eline Syrdalen toppmodell med hele verden som kontor. Hun har 44.000 følgere på Instagram, er coach, yoga-instruktør, samfunnsdebattant og gründer, og har et globalt kontaktnett de fleste vil misunne henne. På den annen side: Eline Syrdalen er én av altfor mange som har vært utsatt for vold i nære relasjoner og som har arr som ikke synes etter påkjenninger som knekker mange. Psykisk vold i et langt forhold med en mann. – Jeg ble mobbet og konstant hakket på - daglig. I ettertid ser jeg at akkurat det jeg ble kritisert for var de fineste sidene ved meg. Noe som gjør at identiteten din brytes ned, sakte, men sikkert, uten at man innser det. Jeg ble hjernevasket til å tro at jeg ikke dugde til noe. Jeg opplevde sterkt stress og sov ekstremt dårlig over lang tid, forteller hun. – På slutten av forholdet, da det var på det verste, var jeg våken i en uke i strekk, hadde mareritt og dyp angst, og ble også fysisk syk. Kroppen var i alarmberedskap hele tiden, og mot slutten tenkte jeg: «Dette overlever jeg ikke».
Av Lasse Jangaas 22. oktober 2025
Mangel på D-vitamin er vanlig ved sykdommer i skjoldbruskkjertelen. En gjennomgang av flere studier bekrefter at tilskudd av D-vitamin kan redusere nivåene av antistoffer rettet mot skjoldbruskkjertelen. De tre viktigste funnene fra studien: Tilskudd av D-vitamin, i doser mellom 1000 og 5000 IE per dag, kan redusere immunforsvarets produksjon av antistoffer rettet mot skjoldbruskkjertelen. Effekten ble bare observert etter minst 3 måneders bruk . Kun D-vitamin i formen D3 (kolekalsiferol) hadde denne effekten. Den vanligste formen for lavt stoffskifte (hypotyreose) er autoimmun og kalles Hashimotos tyreoiditt . D-vitamin spiller en viktig rolle i immunforsvaret, og mangel er vanlig ved autoimmune sykdommer, inkludert Hashimotos. Men selv om D-vitaminmangel ofte forekommer ved slike sykdommer, er det ikke sikkert at mangelen forårsaker sykdommen – kanskje er den heller en følge av den? Studier på tilskudd gir interessante resultater Derfor er det interessant å se hvordan immunforsvaret påvirkes av tilskudd av D-vitamin. Forskere ved et kinesisk universitet samlet studier der pasienter med lavt stoffskifte har fått D-vitamintilskudd, med mål om å dempe immunforsvarets reaksjon mot skjoldbruskkjertelen. De tok utgangspunkt i studier som har målt nivåene av antistoffene TPO (tyreoideaperoksidase) og TG (tyreoglobulin). Begge finnes naturlig i skjoldbruskkjertelen, men ved sykdom kan immunforsvaret begynne å angripe disse. Det fører ofte til forhøyede nivåer av TPO- og TG-antistoffer, og til at vevet i kjertelen ødelegges. Når det skjer, klarer ikke skjoldbruskkjertelen å produsere nok hormoner – og resultatet blir hypotyreose. Målet: å påvirke autoimmuniteten Det har tidligere vært gjort flere studier for å undersøke om D-vitamin kan påvirke de autoimmune prosessene ved Hashimotos sykdom, men resultatene har vært sprikende. Denne analysen samlet og sammenlignet åtte slike studier for å se om det finnes et tydelig mønster. Forskerne fant at nivåene av både TPO- og TG-antistoffer sank hos pasienter som fikk D-vitamintilskudd i doser på mellom 1000 og 5000 IE per dag. De så også at behandlingen måtte vare i minst tre måneder for å ha effekt, og at kun vitamin D3 (kolekalsiferol) – ikke D2 (ergokalsiferol) – hadde målbar virkning. D3 er mer aktivt enn D2, og det er trolig årsaken til forskjellen. Studien vurderte imidlertid ikke hvordan D-vitamintilskudd påvirker nivåene av skjoldbruskhormoner, og det er uklart om personer med påvist D-vitaminmangel hadde bedre effekt enn de med normale nivåer. Artikkelen er utarbeidet av vår svenske søsterorganisasjon https://skoldkortelforbundet.se/ Artikkelforfatter Katarina Fornander har en mastergrad i biomedisin fra Karolinska Institutet og arbeider som journalist innen medisin og helse. Hun har skrevet boken Etter Graves – Din vei til bedring om Graves’ sykdom (den vanligste formen for høyt stoffskifte) og hvordan man kan komme seg etter sykdommen.
Av Lasse Jangaas 16. oktober 2025
Ingen økt risiko for hjerte- og karsykdom, viser ny omfattende analyse
Av Lasse Jangaas 2. oktober 2025
...og øker ofte livslengden
Av Lasse Jangaas 22. september 2025
13. august omtalte vi nyheten om at det amerikanske mat- og legemiddelverket (FDA) forbyr alle former for tyrioder. Nå har American Thyroid Assosiation (ATA) uttalt seg om forbudet. Det var altså i august at FDA sendte ut et brev til amerikanske produsenter, importører om at tyroider ikke lenger skal produseres, distribueres eller selges i USA. Årsaken til forbudet er at FDA hevder at tyroidenes sikkerhet er for dårlig; at doseringen av virkestoffer i hver enkelt tablett i en produksjonsenhet varierer, slik at man risikerer over/undermedisinering – og at de har fått mange negative tilbakemeldinger fra brukere. FDA har gitt leger i USA ett år på å få pasientene sine over på syntetisk framstilte medisiner, som levotyroksin og liotyronin. I en offentlig uttalelse, sier American Thyroid Assosiation (ATA) at de deler synet på at pasientene må sikres trygg medisin, men at et generelt markedsforbud vil skape problemer for en god del pasienter. ATA organiserere 1700 medisinske spesialister som har sykdom knyttet til skjoldbruskkjertelen som hovedområde. Organisasjonen er over 100 år gammel, og her er et utdrag fra deres ferske uttalelse: «FDA foreslår nå at produsenter av tyrioder sender inn en søknad gjennom en regulatorisk prosess beskrevet i seksjon 505 i Federal Food, Drug, and Cosmetic (FD&C) Act, som gjelder for biologiske legemidler. American Thyroid Association (ATA) støtter pasientveiledning basert på evidens, underbygget av klinisk forskning av høy kvalitet om sikkerhet og effekt av legemidler for skjoldbruskhormonerstatning. ATA støtter også reguleringer som sikrer renhet og konsistens i legemidler.  FDAs påvisning av alvorlige brudd på gjeldende krav til god produksjonspraksis (GMP) for DTE-produkter er bekymringsfull. Samtidig vil en fjerning av DTE fra markedet under en potensielt langvarig søknadsprosess for biologisk lisens kunne føre til at pasienter mister tilgang til DTE i en uforutsigbar tidsperiode. Selv om ATA ikke anbefaler dette som førstelinjebehandling, anerkjenner ATA at det er det foretrukne behandlingsalternativet for enkelte pasienter. Derfor støtter ATA prinsippet om personlig tilpasset pasientbehandling. ATA er forpliktet til å samarbeide med FDA, klinikere som behandler pasienter med hypotyreose, pasienter, pasientstøtteorganisasjoner og industripartnere for å sikre at trygg og effektiv, individuelt tilpasset behandling av hypotyreose fortsatt er tilgjengelig for alle.»
Av Lasse Jangaas 19. august 2025
Mange har meldt inn til oss i Stoffskifteforbundet, til apoteker og til produsenten av Levaxin om at lokkene er vanskeligere enn nødvendig å åpne. Nå har Orifarm fikset problemet. Dette er altså en gladnyhet til alle de som har hatt trøbbel med å få åpnet Levaxin-boksene sine, og medisinen med ny innpakning (i hvert fall nytt lokk) er allerede på plass i de fleste apotek i Norge. Riktignok skal de gamle boksene selges ut først, så i noen apotek vil du fortsatt få bokser med gammelt lokk, men snart vil alle apotek selge de nye boksene. Dette skal gjelde alle doseringer av medisinen.
Se flere innlegg