Marias lange reise med Hashimotos ble bok

20. november 2025

Etter å ha blitt rammet hardt av Hashimotos, stablet Maria Almli seg på beina og tok seg en tur.

På ett år.


Tekst: Lasse Jangås

Foto: Karoline O. A. Pettersen


Sammen med mannen sin, Bjørn, tok hun et friår fra alt; jobb og hus, hamsterhjul og rutiner i hverdagen.

Så reiste de. Og reiste. Til fots og på hesteryggen, på ski og i båt og tog. I friluft i Norge, på interrail i Europa.

Og nå er boka hennes ferdig; «Dagbok fra et friår».

– Den er verken en syte- eller skrytebok, eller et glansbilde fra et friår. Det er en bunnløst ærlig personlig beretning, og jeg tror mange kan kjenne seg igjen i hvordan det er å leve med autoimmun sykdom, og særlig stoffskifteproblemer. Jeg håper også at den kan gi noen håp om hva som er mulig bare man går litt saktere og tar ett skritt om gangen. 

 

Bunnløst ærlig

Hun synes det er rart at det er så lite litteratur om mennesker med stoffskiftesykdom, med tanke på hvor mange som har det.

– Jeg jobber som biblioteksjef og har lest mye, men har aldri en bok der hovedpersonen har stoffskiftesykdom, sier hun.

Den ble annerledes enn hun hadde tenkt i starten.

– Ja, jeg trodde lenge at jeg skrev en friluftsbok eller reisebok, men jeg innser nå at jeg mer har skrevet en bok om mestring og motivasjon, følelser, betraktninger og refleksjoner om å være på tur og til stede i livet.

RO: Reisen var lang, og ikke alt var enkelt, men det var mange øyeblikk med fred. Foto: Privat


Møtte veggen

Friåret var ikke akkurat en impulshandling.

– Nei, det tok fire år fra vi ble enige om å gjøre det til vi faktisk gjennomførte friåret. Mange gjør jo sånt når de er unge og ikke har så mange forpliktelser, og de fleste tenker kanskje at dette ikke er mulig når de er godt voksne. Men det er det, man må bare planlegge godt og passe på timingen, sier Maria Almli (45).

– Ideen ble født da jeg lå i fosterstilling på sofaen for noen år siden. Jeg hadde gått på en smell og var langtidssykemeldt med utmattelse og vond rygg. Livet hadde skjedd med meg også. For mye jobb, for høye krav, dødsfall i familien, samlivsbrudd og kjærlighetssorg, et doktorgradsforsøk, mye reising og altfor mye trening for å bli den beste utgaven av meg selv, for å levere, for å rømme unna. Og brått var jeg en del av den dystre statistikken, samfunnsproblemet som stjeler mennesker fra arbeids- og samfunnsliv, slukker lys og livsglede.

 

Planlegging, men null planer

Maria ville bevege seg mer igjen, være på tur, leve i fjellet og i skogen, sove under åpen himmel, kjenne mening, være sterk igjen.

Hun har alltid vært et friluftsmenneske og en ivrig jeger, og har blitt portrettert på NRK i deres naturprogrammer. Kjæresten Bjørn er samme type, elsker å være ute.

– Det virket så forlokkende, å ta et år fri fra alt og reise og leve i naturen, sier hun.

– Så vi startet samtaler med arbeidsgivere om permisjon og lot være å pusse opp nittitallsbadet. Friårskontoen i banken vokste trutt av faste trekk og småkjøp vi unnlot å gjøre.

– Og dere planla nøye?

– Forberedelsene var vi nøye med, men jeg bestemte meg fort for at jeg ikke ville binde meg til planer under selve friåret. Det var litt av poenget, at vi skulle kjenne på frihet, sier hun.

– Det var jo planer og punkter i kalenderen, forventninger utenfra og innenfra, påført og selvkreert samvittighet som hadde ført meg til kollaps. Jeg var blitt allergisk mot alt det. Friåret måtte være et virkelig brudd med strukturer som hadde fanget. Et helt år skulle ligge åpent.


Havnet på sykehus

Årene med planlegging var også der for å forsikre seg om at Maria hadde kommet seg helt etter smellen, at hun var i stand til å gå turer og være på reise.

Og hun kom seg, ble sterkere og følte seg bedre. Barna ble voksne og flyttet ut av huset i Steigen i Nordland, og alt gikk etter skjemaet. Ett år igjen.

Så fikk hun Covid-19. Og ble veldig dårlig.

– Jeg tror at mange som har andre sykdommer blir sjukere av korona. Og legen min tok en del tester av meg fordi jeg ble så dårlig, deriblant en sjekk av stoffskifteverdiene mine. Da sa han at det ble funnet høy anti-TPO allerede da jeg møtte veggen noen år tidligere, men det ble jeg enten ikke fortalt eller så fikk jeg det ikke med meg i «tåka» jeg var i. Jeg tror kanskje at stoffskiftesykdommen ble «født» da, av langvarig stressbelastning på kroppen.

Maria fikk diagnosen og ble raskt satt på medisiner. Mye medisiner.

– Ja, altfor mye. En dag jeg var i Trondheim på reise, fikk jeg plutselig skyhøy puls. Så høy at jeg ble kalt inn på legevakta på sykehuset der. Heldigvis forsto legen raskt at jeg fikk altfor høye doser stoffskiftemedisin, og det ble bedre etter det, sier hun.


TIL SJØS: Reisen foregikk til fots, på ski, på hest, med tog og på seilbåt. Her med samboer Bjørn. Foto: Privat.


Indre reise

Året etter, i juli 2023, skulle friåret starte. Maria var bedre regulert med medisiner og tålte moderate turer i naturen.

– Men jeg hadde mistet evnen til å stole på kroppen min, jeg visste ikke helt hvordan den ville reagere i ulike situasjoner, og i tillegg var jeg bekymret for at jeg skulle ødelegge for Bjørn og forventningene han hadde. Han hadde tross alt også tatt permisjon fra sin jobb. Men han er en fantastisk type som klarer å observere hvordan jeg har det, og justere mål og turer etter min form.

Det ble mange varierte turer. Vandreturer, rideturer, seiltur, rotur, skitur, jakt og interrail i Europa.

– Men vel så mye skildrer boka min indre reise i løpet et sånt år, med mye fri tid til å tenke gjennom tingene en gang til. Hvordan havnet jeg der, og hvordan går alt, særlig samvittigheten når det føles som om kjæresten og turpartneren hele tiden må ta hensyn til at jeg må gå litt saktere, hvile litt oftere? 


Brøt barrierer

– Hva syns du at du fikk ut av friåret?

– Veldig mye, og på mange måter. Eventyr og minner. Enda mer motivasjon til å «gripe dagen», som jeg egentlig alltid har prøvd å gjøre. Målet er jo å ha det bra, så bare man tar hensyn til helsa, må man kose seg med det man liker å gjøre. Og gjøre det mye, smiler hun.

– Jeg brøt også noen barrierer i meg selv. Jeg tror at bekymringstanker er en del av det å ha lavt stoffskifte og Hashimotos, og jeg hadde mange bekymringer før jeg skulle gjøre ting, for jeg hadde jo vært mye på legevakta de siste årene. Men jeg ble flinkere og flinkere til å legge bekymringene til side i løpet av året, og det gikk for eksempel helt greit da jeg fikk korona på nytt og ble veldig dårlig igjen mens vi befant oss nede i Italia. 

Hun ble også bedre kjent med seg selv igjen på andre områder.

– Ja, jeg trodde jo jeg var godt kjent med meg selv, men var kanskje litt for opptatt av meg selv og helsa mi. Jeg hadde godt av å vende blikket ut igjen, og jeg lærte å stole mer på meg selv og leve som jeg gjorde da jeg var yngre. Jeg har pakket meg selv ut igjen.

I boka beskriver hun det slik:

«Jeg trodde jeg var oppgjort, hadde tenkt gjennom det meste. Jeg hadde ingen anelse om at så mye fri, avstand til det etablerte, uvilkårlig innebar stadig hyppigere stopp på mentale perronger i livet jeg hadde antatt jeg var forbi. Barndom, ungdom, voksenliv, hendelser, faser og følelser. På vandreturer, over bølgene, på hesteryggen og i togsetet for minner forbi og ble knytt sammen. På andre sida av friåret står jeg helere og stødigere.»


Ble annerledes

Friåret var slett ikke uten utfordringer, og det ble annerledes enn hun hadde trodd på forhånd.

– Jeg trodde friåret skulle bli ei øy, en isolert opplevelse, et hvileskjær midt i livet. Det var

slik jeg hadde tenkt om begivenheter og faser i livet til nå, hadde sett dem som isolerte øyer, egne prosjekt. Det ble ikke slik med friåret, skriver hun.

– Kintsugi, den japanske tradisjonen for å sette sammen biter og skår til hele, fine kopper og kar, er en bedre beskrivelse. Som kintsugi-lim i gull eller sølv har tid til å knytte sammen delene, faser og følelser i livet, fått renne i meg. Tid nok har satt sammen brokene, minner, mønstre og bortgjemte uoppgjortheter. Gyllen tid har satt ulike deler av meg sammen til et sterkere hele.

 

Veien videre

I dag anser hun seg som frisk. Hun har fortsatt Hashimotos, men er godt medisinert og fungerer bra i hverdagen.

– Nå skal jeg begynne å jobbe 100 prosent igjen, for første gang på ni år.

Hun har også opparbeidet seg mot til endring igjen. Slik var hun før også, for hun har en mildt sagt variert bakgrunn, som sosiolog, skribent, bygdeforsker og biblioteksjef, for å nevne noe.

– Jeg har sagt opp jobben min i Steigen. Jeg flytter til Sandnessjøen og skal begynne i ny jobb, som kommunikasjonsrådgiver hos Distriktssenteret. Jeg kjenner ingen der og skal bo på hybel. Det blir kjempeartig. Som å være ung igjen, ler hun.

– Og Bjørn?

– Bjørn har fått seg jobb i Bodø, så vi må reise til hverandre for å møtes.

Men han står fortsatt ved sida av meg, og vår felles bagasje er på ulikt vis fylt av opplevelser, mestring, steder, folk, kjærlighet og takknemlighet. Det føles veldig fint.


Andre innlegg

Av Lasse Jangaas 26. mars 2026
Kunstig intelligens (KI) har allerede gjort sitt inntog i helsesektoren. En ny studie viser at KI-assistert ultralyd også kan øke presisjonen ved diagnostisering og skille mellom god- og ondartede knuter på skjoldbruskkjertelen. Forskerne analyserte data fra 28 studier med til sammen over 130.000 pasienter og mer enn 150.000 skjoldbruskkjertelknuter, og resultatene viser at KI-systemer har høy diagnostisk nøyaktighet når det gjelder å skille mellom godartede og ondartede knuter. Sensitivitet (evne til å oppdage sykdom): ca. 89 % Spesifisitet (evne til å utelukke sykdom): ca. 84 % Dette betyr at teknologien i stor grad klarer å identifisere både de som faktisk har kreft og de som ikke har det. Bedre analyse av medisinske bilder KI-systemene analyserer ultralydbilder av skjoldbruskkjertelen, og særlig såkalte dyp-læringsmodeller (deep learning) utmerker seg, fordi de kan oppdage komplekse mønstre i bildene som kan være vanskelige å se for det menneskelige øyet. I motsetning til tradisjonelle metoder, som er avhengige av forhåndsdefinerte kriterier og subjektive vurderinger, lærer disse modellene direkte fra store datamengder. Dette gjør dem bedre egnet til å håndtere komplekse og nyanserte medisinske data. Studien tyder på at KI-verktøyene fungerer spesielt godt for pasienter over 50 år, kvinner og på knuter som er under 20 mm i diameter. Kan redusere unødvendige inngrep Denne forbedringen i diagnostikk også kan bidra til å redusere overbehandling. Oppdagelse av knuter på skjoldbruskkjertelen øker i omfang med bedre verktøy, og i dag oppdages mange små knuter som kanskje aldri ville utviklet seg til alvorlig sykdom. Ved hjelp av KI kan leger i større grad unngå unødvendige biopsier og operasjoner, og følge enkelte pasienter med aktiv overvåking i stedet for behandling. Fortsatt utfordringer Selv om resultatene er lovende, peker forskerne på flere store utfordringer: Studiene varierer mye i kvalitet og metode. De ulike KI-modellene varierer i presisjonsnivå. KI-systemer må fortsatt kvalitetssikres og brukes sammen med leger. I tillegg reiser teknologien spørsmål om personvern, ansvar og etikk som må avklares før bred implementering. Forskerne understreker også i sin artikkel at kunstig intelligens foreløpig bør brukes som et støtteverktøy, ikke som en erstatning for klinisk vurdering. Legens kompetanse vil fortsatt være avgjørende i diagnostikk og behandling. Veien videre, uttaler forskerne, bør være at forskningen fokuserer på å utvikle mer avanserte og presise modeller, kombinerer ulike typer data (bilder, genetikk, kliniske opplysninger) og tester teknologien i større og mer varierte pasientgrupper. Etterlyser tolkningsmodeller – I tillegg er tolkningsmodeller fortsatt en betydelig forskningsutfordring. Per i dag er mange forskere usikre på hvor pålitelige KI-modeller er. Som såkalte «black box»-systemer mangler de innsyn i hvordan diagnoser og beslutninger tas, noe som skaper et forståelsesgap mellom leger og modeller og svekker tilliten i klinisk praksis, skriver forskerne i artikkelen. – «Forklarbar kunstig intelligens» (interpretable AI) er en samlebetegnelse for verktøy og metoder som hjelper mennesker med å forstå og tolke prediksjonene fra maskinlæringsalgoritmer. Dette omfatter både forklarbare modeller og brukervennlige grensesnitt. Slike løsninger kan bidra til økt nøyaktighet, rettferdighet og åpenhet i diagnostiske modeller, og til bedre forståelse av beslutninger basert på kunstig intelligens.
Av Lasse Jangaas 25. mars 2026
Mia Årebru har vært med på å utvikle en app som gir personer med stoffskiftesykdom bedre oversikt over egen helse. Årebru er fra Øvre Årdal og studerer energi og miljø på sivilingeniørstudiet ved NTNU i Trondheim. Sammen med medstudent Birk Jonathan Ramstad har hun utviklet et digitalt verktøy for å følge med på symptomer, søvn, energinivå og prøvesvar hos personer med stoffskiftesykdom. Bedre innsikt i egen helse – Jeg opplevde selv hvor vanskelig det kan være å forstå egen helse når symptomer, prøvesvar og råd fra ulike steder aldri settes i sammenheng. Selv når man gjør «alt riktig» kan det fortsatt være krevende å forstå hva som faktisk påvirker deg og hva man kan gjøre med det. Jeg savner et sted der all informasjon kunne samles og gi reell innsikt, sier hun. – Der ble ideen om Thylo Insight født – en sykdomsspesifikk plattform som gjør helsedata mer forståelig og nyttig slik at man kan få bedre innsikt i egen helse og hva som faktisk gjør en forskjell. Duoen bak appen begynte med å kartlegge behovet. En spørreundersøkelse de la ut, fikk over 900 svar. Dermed skjøt prosjektet fart, og nå er appen Thylo Insight snart klar for lansering. – Interesserte kan melde seg på venteliste via nettsiden for å kunne være de første til å teste den, sier Mia Årebru. (Artikkelen fortsetter under bildet.)
Av Lasse Jangaas 23. mars 2026
Forbudet mot thyroider (NDT), som ble utstedt av amerikanske helsemyndigheter i august, mykes nå opp.  Tekst: Lasse Jangås I fjor sommer sjokkerte FDA (det amerikanske legemiddelverket) både produsenter av thyroider, pasienter og leger med et brev til produsentene og importørene av medisintypen der de skrev at medisinene blir forbudt fra 2026 dersom det innen da ikke foreligger dokumentasjon på medisinens sikkerhet og virkning. Dette skapte sterke reaksjoner blant leger og ikke minst hos de anslagsvis 1,5 millioner amerikanere som bruker thyroider. Vi omtalte denne saken i august. Direktøren ble fjernet I november 2025 kom det fram at den nytilsatte direktøren for FDAs medisinsenter, dr. George Tidmarsh, som sto bak beslutningen, ble fjernet fra sin stilling etter at føderale tjenestepersoner uttrykte «alvorlig bekymring knyttet til hans adferd». Mange spekulerte da i motivasjonen Tidmarsh hadde for forbudet. Noen måneder tidligere hadde han postet på X (tidl. Twitter) at «FDA må fjerne farlige og ubrukelige medisiner fra markedet. La oss begynne med thyroider. Jobber med det nye FDA for å få fjernet det permanent.» Personkonflikt Så viste det seg altså, i november, at Tidmarsh tidligere hadde blitt sparket fra sin stilling i American Laboratories, selskapet som produserer den aktive ingrediensen i NDT-medisin, og ifølge et søksmål skal han ha brukt sin posisjon i FDA til å gå etter flere av produktene for å skade eieren av selskapets forretninger. FDA har imidlertid vært sparsomme med nye opplysninger om forbudet etter at Tidmarsh ble fjernet fra jobben. Fjernet fristen Men nå har helsemyndighetene kommet med det som anses som en delvis retrett. I en uttalelse fra 11. mars, skriver FDA at apotek/sykehusfarmasøytiskframstilt og pasienttilpasset produksjon (ekstemporeproduksjon) fortsatt er forbudt. Men det interessante er at den tidligere nevnte fristen (sommeren 2026) for dokumentasjon for godkjenning av thyroider er fjernet. Også referansen til det opprinnelige «forbudsbrevet» fra august 2025 er tatt bort. I stedet skal FDA publisere et utkast til retningslinjer i august 2026. I mellomtiden skal helsemyndighetene fortsette med kontroller og inspeksjoner «etter behov» og ta affære kun i konkrete tilfeller hvor pasienter har fått risikabel eller dårlig behandling.
Se flere innlegg