Gratis webinarer i 2025

10. januar 2025

Vi tilbyr 6 aktuelle og interessante webinarer i 2025 - gratis for våre medlemmer.

Vi har lyttet til tilbakemelding fra våre medlemmer på hva dere ønsker å vite mer om, og har satt opp følgende webinarserie for 2025:


11. februar: Alt du vil vite om medisinering, men aldri turt å spørre om

Vi har invitert Hilde Frøyland til å snakke om dette viktige temaet. Frøyland er farmasøyt på Diakonhjemmet, og er lidenskapelig opptatt av dette komplekse temaet. Hun har blant annet skrevet en bok om viktigheten av god dialog mellom behandler og pasient. Medisinering kan være komplisert, særlig hvis man går på ulike medisiner over lang tid. Det er fort gjort å glemme både navn og formål med medisiner man har tatt over lang tid.

Les mer her.


2. april: Hva skjer egentlig i kroppen når du er fysisk aktiv, og hvordan endrer du vaner

Vi har invitert Andreas Lycke, fysioterapeut og Norges eneste sertifiserte vanecoach, til å snakke om hva som egentlig skjer i kroppen når du beveger deg og hvilke effekter det har på hjernen, hjertet, muskler og stoffskifte. Andreas er opptatt av motivasjon og hva som skal til for å få til varig endring, og har gitt ut boken Vaner som varer – 7 nøkler til et bedre liv.

Les mer og meld deg på her.


4. juni: Hvordan påvirker kostholdet stoffskifte og hvilke endringer kan være gode for meg?

Vi har invitert Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog ved House of Health, til å snakke om dette komplekse temaet. Lindseth er opptatt av at kostholds- og livsstilveiledning er forståelig og gjennomførbart slik at det kan varige resultater. Lindseth sitt mål er at man oppnår økt overskudd, økt matglede, ingen plagsom sultfølelse mellom måltidene og et ukomplisert forhold til mat.


27. august: Overgangsalder og stoffskifte – hva bør du vite?

Vi har invitert Erik Fink Eriksen, spesialist i endokrinologi og indremedisin, til å snakke om dette. Eriksen er professor emeritus ved Universitetet i Oslo, og jobber til daglig på Spesialistsenteret Pilestredet Park i Oslo. Legene her er spesialister i indremedisin og gynekologi, og har lang erfaring med blant annet hormonsykdommer.


22. oktober - Graviditet og lavt stoffskifte - hva bør du vite?

Lavt stoffskifte ved graviditet kan ha en rekke mulige skadeeffekter og skal derfor behandles. Vi har invitert Lars Omdal til å snakke om dette viktige temaet.


26. november: Mental helse og stoffskiftesykdom

En stoffskiftediagnose påvirker mange prosesser i kroppen, også de kognitive og mentale. Dårlig regulert stoffskifte kan påvirke den mentale helsen, og dette webinaret vil ta for seg samspillet mellom de to. 


Alle våre webinarer går på kveldstid, på Zoom vanligvis i tidsrommet 19-20. Vi begynner med 45 minutter med foredrag etterfulgt av 15 minutter med spørsmål og svar. Webinarene er et gratis medlemstilbud.

 

Andre innlegg

Av Lasse Jangaas 22. oktober 2025
Mangel på D-vitamin er vanlig ved sykdommer i skjoldbruskkjertelen. En gjennomgang av flere studier bekrefter at tilskudd av D-vitamin kan redusere nivåene av antistoffer rettet mot skjoldbruskkjertelen. De tre viktigste funnene fra studien: Tilskudd av D-vitamin, i doser mellom 1000 og 5000 IE per dag, kan redusere immunforsvarets produksjon av antistoffer rettet mot skjoldbruskkjertelen. Effekten ble bare observert etter minst 3 måneders bruk . Kun D-vitamin i formen D3 (kolekalsiferol) hadde denne effekten. Den vanligste formen for lavt stoffskifte (hypotyreose) er autoimmun og kalles Hashimotos tyreoiditt . D-vitamin spiller en viktig rolle i immunforsvaret, og mangel er vanlig ved autoimmune sykdommer, inkludert Hashimotos. Men selv om D-vitaminmangel ofte forekommer ved slike sykdommer, er det ikke sikkert at mangelen forårsaker sykdommen – kanskje er den heller en følge av den? Studier på tilskudd gir interessante resultater Derfor er det interessant å se hvordan immunforsvaret påvirkes av tilskudd av D-vitamin. Forskere ved et kinesisk universitet samlet studier der pasienter med lavt stoffskifte har fått D-vitamintilskudd, med mål om å dempe immunforsvarets reaksjon mot skjoldbruskkjertelen. De tok utgangspunkt i studier som har målt nivåene av antistoffene TPO (tyreoideaperoksidase) og TG (tyreoglobulin). Begge finnes naturlig i skjoldbruskkjertelen, men ved sykdom kan immunforsvaret begynne å angripe disse. Det fører ofte til forhøyede nivåer av TPO- og TG-antistoffer, og til at vevet i kjertelen ødelegges. Når det skjer, klarer ikke skjoldbruskkjertelen å produsere nok hormoner – og resultatet blir hypotyreose. Målet: å påvirke autoimmuniteten Det har tidligere vært gjort flere studier for å undersøke om D-vitamin kan påvirke de autoimmune prosessene ved Hashimotos sykdom, men resultatene har vært sprikende. Denne analysen samlet og sammenlignet åtte slike studier for å se om det finnes et tydelig mønster. Forskerne fant at nivåene av både TPO- og TG-antistoffer sank hos pasienter som fikk D-vitamintilskudd i doser på mellom 1000 og 5000 IE per dag. De så også at behandlingen måtte vare i minst tre måneder for å ha effekt, og at kun vitamin D3 (kolekalsiferol) – ikke D2 (ergokalsiferol) – hadde målbar virkning. D3 er mer aktivt enn D2, og det er trolig årsaken til forskjellen. Studien vurderte imidlertid ikke hvordan D-vitamintilskudd påvirker nivåene av skjoldbruskhormoner, og det er uklart om personer med påvist D-vitaminmangel hadde bedre effekt enn de med normale nivåer. Artikkelen er utarbeidet av vår svenske søsterorganisasjon https://skoldkortelforbundet.se/ Artikkelforfatter Katarina Fornander har en mastergrad i biomedisin fra Karolinska Institutet og arbeider som journalist innen medisin og helse. Hun har skrevet boken Etter Graves – Din vei til bedring om Graves’ sykdom (den vanligste formen for høyt stoffskifte) og hvordan man kan komme seg etter sykdommen.
Av Lasse Jangaas 16. oktober 2025
Ingen økt risiko for hjerte- og karsykdom, viser ny omfattende analyse
Bilde av en gravid mage og noen som lytter.
Av Carita 6. oktober 2025
Hvordan påvirker lavt stoffskifte fertilitet, svangerskap og amming? Dette er temaet når Stoffskifteforbundet inviterer til høstens medlemswebinar med lege Lars Omdal. Han vil dele sin kunnskap om, og erfaring med lavt stoffskifte og graviditet, 22. oktober kl. 19.00. Kun for medlemmer.
Se flere innlegg