Hva skjer i kroppen når du er fysisk aktiv, og hvordan endrer du vaner?

Hva skjer egentlig i kroppen når du beveger deg? Hvilke effekter har det på hjernen, hjertet, muskler og stoffskifte? Disse spørsmålene og mer har vi bedt Andreas Lycke om å utbrodere, i et 60 minutter langt webinar 2. april.

Lycke er sertifisert vanecoach og utdannet fysioterapeut, personlig trener og ernæringskonsulent. Han har jobbet med trening, kosthold og motivasjon siden 2002, har vært livsstilsendringsekspert hos KK og er fast ekspert for VGs vektklubb. Han driver Lyckelivet, der han tilbyr veiledning, kurs og foredrag. Lycke er særlig opptatt av hva som skal til for å lykkes med varig livsstilsendring, og for noen år siden ga han ut boken Din vei. Boken handler om å forstå hvorfor du gjør som du gjør, og hvordan du styrer deg selv mot en bedre fremtid. Hvordan finner du treningen som passer for deg, og hvordan finner du kostholdet du kan leve med over tid?

Webinaret går på Zoom kl. 19 den 2. april. Lycke vil prate i 45 minutter før vi avslutter med 15 minutter spørsmål og svar. Har du ikke anledning til å være med den aktuelle kvelden, kan du se webinaret i opptak. Det er tilgjengelig i inntil én uke i etterkant. Husk å meld deg på for å få tilsendt lenken.

Dette webinaret er eksklusivt for medlemmer i Stoffskifteforbundet. Er du ikke medlem kan du melde deg inn her.

Hefte med styrkeøvelser fra Andreas Lycke.

Påmeldingsfristen har nå gått ut, og lenken sendt ut til alle påmeldte. Har du ikke mottatt lenken? Skriv til oss på post@stoffskifte.org

Andre innlegg

Ny metode for testing av anti-TPO

Av Lasse Jangaas • 3. juni 2025

20. mai innførte Fürst en ny analysemetode for testing av anti-TPO, og endret med det også referanseområdet. – Den nye metoden bruker en annen standardisering og måleenhet, noe som betyr at den vil gi lavere tallverdier enn den gamle metoden. Derfor har vi endret referanseområdet fra <100 kU/L til <14 kIU/L, meddeler Fürst. – En pasient med klart forhøyet anti-TPO analysert med den gamle metoden, vil sannsynligvis også ha forhøyet anti-TPO med ny metode. Det samme gjelder for normale verdier. Ved lett forhøyet anti-TPO med den gamle analysemetoden kan man dog få normale verdier med den nye metoden, og omvendt. Anti-TPO står for antistoff mot tyreoidea-peroksidase, et enzym som er viktig for produksjonen av stoffskiftehormoner i skjoldbruskkjertelen. Forhøyet anti-TPO kan tyde på at immunforsvaret angriper skjoldbruskkjertelen, noe som kan være et tegn på autoimmun tyreoiditt (Hashimotos tyreoiditt). Testen er også ofte positiv ved Graves sykdom.