Psykisk helse, stressmestring og ivaretagelse av deg selv

Vi inviterer til webinar 26. november kl. 19-20 for medlemmer i Stoffskifteforbundet.

Synes du høsten og vinteren er ekstra tung? Gruer du deg litt til jula med alle forventningene og forpliktelsene? Syns du det kan bli i overkant mye stress og press? Du er ikke alene.

Med en kronisk sykdom i bunnen, som fører til nedsatt energi, kroniske smerter, hjernetåke og mer, kan høytidene være ekstra krevende. En tid som er ment å være hyggelig og full av kos, blir for mange preget av stress og utmattelse. Men er det mulig å komme seg helskinnet gjennom dette? På en måte der vi ivaretar oss selv, setter grenser, kjenner igjen det vi føler på, kommuniserer det på en god måte og klarer porsjonerer ut kreftene uten å føle på skam? Dette har vi invitert klinisk psykolog Sidsel Louise Schaller til å veilede oss gjennom.

Sidsel Louise Schaller er klinisk psykolog og mange års erfaring som samtaleterapeut. Hun har snakket med mennesker i alle slags situasjoner, og har hjulpet de gjennom depresjon, sosial angst, stress, utbrenthet og problemer med selvfølelse og selvtillit. 26. november kommer hun til oss og deler sine tanker på temaet! Dette vil du ikke gå glipp av.

Når: 26. november 19-20

Hvor: Zoom

Dette webinaret er tilgjengelig for medlemmer i Stoffskifteforbundet. Er du ikke medlem kan du melde deg inn her. Akkurat nå er det redusert medlemskontingent.

Det er mulig å se webinaret i opptak i 7 dager i etterkant. Husk å meld deg på for å få tilsendt lenken.

Har du ikke brukt Zoom før? Dette er et enkelt verktøy som lett kan lastes ned til pc, mac, mobil eller nettbrett. Gå til denne siden for å laste ned programvaren. Som deltaker har du ikke bilde eller mikrofon. For å stille spørsmål bruker du Q&A funksjonen. Dersom du ønsker å se webinaret i opptak behøver du ikke laste ned Zoom. Du får tilsendt lenken til opptaket morgenen etter webinaret er avholdt.

Meld deg på her

Andre innlegg

Oda ble kritisk stoffskiftesyk etter barnefødsel

Av Lasse Jangaas • 12. oktober 2026

– Jeg lå i senga og lette etter grunner til å stå opp eller fortsette livet. Det eneste som greide å få meg opp, var at jeg ikke kunne etterlate samboeren min alene. Tekst og foto: Lasse Jangås Oda Amalie Bakkalia havnet på et mørkt og fryktelig sted etter å ha født sitt første barn i 2024. Først etter seks måneder i mørket var det en psykolog som spurte: – Du har sjekket stoffskiftet ditt? Det hadde hun ikke. Alle trodde det dreide seg om en fødselsdepresjon, og ingen fortalte Oda at den dype depresjonen kunne skyldes stoffskiftesykdom. – Fødselen var i seg selv ganske krevende, både for datteren min og meg. Hun ble forløst med vakuum, 5-6 drag, og fikk en smertefull skade på nakken sin, forteller Oda. – Skaden oppdaget vi egentlig ved at ammingen ble problematisk og at jeg fikk store, åpne sår på brystet. Oda oppsøkte derfor helsestasjonen for å få undersøkt hva som var galt i datterens nakke. – Da fikk vi vite at hun i forbindelse med forløsningen hadde fått avrevne muskelfibre i den skrå halsmuskelen, som hadde resultert i tilstanden muskulær torticollis. Torticollis er en feilstilling av nakken, som vises ved at hodet er vridd eller bøyd til den ene siden, mens haken ofte peker mot motsatt side. – Vi måtte trille ned til helsestasjonen minst tre ganger i uka for behandling, og hun skrek mye i denne perioden, både fordi hun hadde vondt og fordi hun var sulten. Det var veldig krevende for meg å stå i det at hun hadde det så vondt, minnes Oda. Samtidig ble hun omhyllet av et mørke hun aldri hadde opplevd tidligere. – Jeg merket jo helt siden fra fødselen at ting ikke var helt som det skulle psykisk, for min del. Det var en kaotisk periode, alt føltes veldig tomt, jeg var fryktelig sliten og hadde mange mørke tanker, sier hun. Det var da hun lurte på om det var noen vits i å fortsette livet. (Artikkelen fortsetter under bildet.)