Webinar - Kosthold og stoffskiftediagnose - hvordan kan kostholdet bidra til en bedre hverdag?

Meld deg på her

Dette webinaret er for deg med en stoffskiftediagnose som lurer på hvordan du kan spise for å minimere dine stoffskifteplager. Og hvordan finner du ut hva som er riktig for akkurat deg?

Disse tingene og mer skal vi om 4. juni når vi får ernæringsfysiolog Inge Lindseth på besøk. Lindseth er opptatt av matkvalitet og hva som kan fungere for den enkelte, fremfor kaloritelling. Og ikke minst er han opptatt av hvordan man kan lage seg bedre rutiner når det gjelder kostholdet.


I tillegg til dette skal vi snakke litt om:

  • Faste – hva er det, hva gjør det med kroppen, og er det noe for deg?
  • Hva er goitrogener og bør du virkelig unngå det?
  • Antiinflammatoriske matvarer
  • Gluten - ja, nei?
  • Hvilke næringsstoffer er viktig for deg som stoffskiftesyk?
  • Medisininntak og måltidsmønster
  • Kan du spise deg frisk?


Hvem er Inge Lindseth? 

Lindseth jobber ved House of Health i Oslo. Han er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo. Inge er opptatt av at kostholds- og livsstilsveiledningen fører til at du som pasient får en livsstil som er gjennomførbar i lengden og gir varige resultater. Dette krever ikke bare en individuell tilpasning av kostholdsrådene du får, men også at selve vaneendringsprosessen ses i sammenheng med dine samlede utfordringer, det være seg av følelsesmessig, sosial, motivasjonsmessig og praktisk art. I motsetning til slitet og det negative forholdet mange ender med på tradisjonelle slankekurer og ekstremdietter, er Inges mål at du oppnår økt overskudd, økt matglede, ingen plagsom sultfølelse mellom måltidene og et ukomplisert forhold til mat.


Hvor: Webinaret går på Zoom.

Tid: 4. juni, kl. 19.00-20.00. Vi setter av 15 minutter på slutten til spørsmål og svar.


Dersom tidspunktet ikke passer, kan du melde deg på og be om å se det i opptak. Vi gjør oppmerksom på at opptaket er tilgjengelig i 7 dager i etterkant. Det er kun mulig å stille spørsmål for de som deltar «live».


Vår webinarserie er en eksklusiv medlemsfordel, du kan lese mer om våre webinarer her: https://www.stoffskifte.org/gratis-webinarer-i-2025


Er du ikke medlem men ønsker å bli det, kan du melde deg inn her: https://www.stoffskifte.org/medlemskap


Lenke til webinaret sendes ut senest på morgenen 4. juni. Hvis du ikke har mottatt lenken til kl. 12, ta kontakt med administrasjonen på post@stoffskifte.org. Husk å sjekk spamfilteret da den kan havne der.


Er det første gangen du bruker Zoom kan du laste ned programvaren her.


Påmeldingsfrist 4. juni kl. 09.00.

Meld deg på her

Andre innlegg

Vanskeligere å få Liotyronin

Av Lasse Jangaas • 6. august 2025
Fastleger kan ikke lenger søke om individuell stønad til de små dosene liotyronin på blå resept. Helsedirektoratet gjorde ved nyttår en kraftig innstramming som gjør at alle nye pasienter dermed må til endokrinolog for å få 2,5 og 5 mikrogram på blå resept. Allmennlege Lars Omdal reagerer sterkt og advarer mot effekten av grepet. Tekst: Lasse Jangås Til Stoffskifteforbundet sier avdelingsdirektør Fredrik A.S.R. Hanssen i Helsedirektoratet at de nye kravene egentlig bare er en oppfølging av regler som ble vedtatt for snart 10 år siden, og at det gjelder relativt få pasienter. – Dette har vi gjort for at praksis skal være i tråd med regelverket. Det er et generelt krav om at søknad om individuell stønad til legemidler uten markedsføringstillatelse skal komme fra relevant spesialist eller lege i offentlig sykehus. Dette kravet ble innført da det generelle kravet om instituering fra spesialist for alle legemidler både med og uten markedsføringstillatelse ble fjernet for snart 10 år siden. (Artikkelen fortsetter under bildet.)

– Følte meg som et tomt skall

Av Lasse Jangaas • 17. juli 2025
Kristine fikk Hashimotos som 31-åring:

Husk: Medisinene tåler ikke sol og varme

Av Lasse Jangaas • 27. juni 2025
Skal du ha med deg stoffskiftemedisinene på stranda i sommer? På telttur? Ha dem i bagasjerommet på bilen? Eller bare være lenge ute i sola? Da bør du være klar over at det er en stor sjanse for at medisinene dine ikke tåler den sterke varmen. Heldigvis finnes det løsninger. Mange er uvitende om at medisinene deres ikke skal utsettes for temperaturer over 25 grader – eller fuktighet. Levaxin er blant mange medisiner som ikke skal oppbevares i over 25 grader. Og medisiner skal ikke oppbevares på badet, fordi det oppstår fuktighet som kan skade eller svekke medisinene der. Kan gi nye bivirkninger Vel så ille er det å utsette medisinene for sterk varme og direkte sollys. Da er det fare for at virkestoffene skades, og effekten av medisinene reduseres. I noen tilfeller kan medisinene også gi flere eller andre bivirkninger. Det er kanskje ikke så farlig for pakken din med Paracet, men langt verre dersom du for eksempel tar stoffskiftemedisiner som Levaxin, der doseringen av virkestoffene er helt avgjørende. Alle medisiner har informasjon om oppbevaring i pakningsvedlegget, og de fleste skal oppbevares i romtemperatur. Noen medisiner, som for eksempel insulin, skal oppbevares i kjøleskap. Mange tenker ikke over dette når de skal ligge på stranda eller er på telttur på dager med sterk varme. Noen oppbevarer også dosetten med de daglige dosene medisin i vinduskarmen, noe som frarådes sterkt av akkurat de samme grunnene. Står sola på mot vinduet, blir det nemlig altfor varmt for medisinene. (Artikkelen fortsetter under bildet.)
Se flere innlegg