Online kurs i ni deler
I august starter et unikt online kurs for å bedre mestre din stoffskiftesykdom.
Dette prosjektet er støttet av Stiftelsen Dam og vil ta for seg ni ulike mestringsrelaterte tema. Kurset er heldigitalt, og vil foregå på Zoom. Det blir et tema (eller modul) hver tredje uke, og hver modul varer i én time. Det blir mulighet for å stille spørsmål på slutten av hver modul.
Kurset har oppstart i august. Følgende tema dekkes:
- Mestring i en annerledes hverdag, med Cato Zahl Pedersen (idrettsutøver, foredragsholder, grunnlegger av filosofien bak Catosenteret)
- Å leve med kronisk sykdom - hvordan ivareta sin psykiske helse? med Elin Fjerstad (psykolog på Diakonhjemmet)
- Kostholds- og livsstilsendringer for deg med stoffskiftesykdom, med Inge Lindseth (klinisk ernæringsfysiolog på Balderklinikken)
- God søvn - hvordan og hvorfor? med Bjørn Bjorvatn (lege og søvnspesialist på Universitetet i Bergen)
- Hva er mine rettigheter? med Atle Larsen (juridisk rådgiver i Funksjonshemmedes Fellesorganisasjon)
- Hvordan komme i gang med fysisk aktivitet? med Heidrun Holset Anfinset (fysioterapeut ved Frisklivssentralen i bydel Bjerke, Oslo)
- Stress, fatigue og smerte - hvordan håndtere det? med Frauke Musial (professor i helsetjenesteforskning ved Universitetet i Tromsø)
- Seksualitet og kronisk sykdom, med Siri Dalsmo Berge (lege og parterapeut)
- Hva er fremtidens behandlingsalternativer? med Sara Hammerstad (overlege og professor ved Endokrinologisk avdeling, Oslo universitetssykehus/ Universitetet i Oslo)
Du finner fullstendig informasjon, kursplan og foredragsholdere på denne siden: https://www.stoffskifte.org/mestringskurs
Vi ønsker å rette en takk til Stiftelsen Dam som muliggjør dette viktige kurset.
Andre innlegg
En ny studie fra England viser at behandlingsmetode kan være avgjørende for hvor stor vektoppgang pasienter med Graves´ opplever. Studien, som ble presentert under det årlige møtet i British Thyroid Assosiation i sommer, er basert på en befolkningsundersøkelse og selvrapporterte data fra 816 Graves´-pasienter fra Gateshead i Storbritannia. Pasientenes vekt ble målt fire ganger; før de fikk diagnosen, på diagnosetidspunktet, da de var ferdige med behandlingen og på en langtidsoppfølging. Funnene ble justert for regionale variasjoner og sammenliknet med befolkningen ellers, og flere lineære regresjonsanalyser ble gjort for å identifisere prognoser for vektendring. Tydelig mønster Det viste seg at vekten for pasienter med Graves´ fulgte et tydelig mønster: Først gikk pasienten ned i vekt (i gjennomsnitt 3,9 kg) ved diagnose, som ble fulgt av en vektoppgang (gjennomsnittlig 6,2 kg) under behandling og i tillegg 1 kg vektoppgang etter at behandlingen var ferdig. I gjennomsnitt gikk de opp 3,3 kg fra før de ble diagnostisert til etter at behandlingen var ferdig. Alder, vekt før behandling og røykestatus ble funnet å være signifikante med tanke på prognosene for vektendringer. Også nivået av FT4 ved diagnosetidspunktet hadde innvirkning på vektendring da, men ikke på tiden etter behandling. Forskjell på behandlingsmetoder Det viste seg at behandlingsmetode hadde stor betydning for vektendring på de pasientene som var med i studien. Fjerning av skjoldbruskkjertelen ble koblet til største vektøkning (+14 kg), fulgt av radioaktivt jod (+5,2 kg) og tyrostatika/antityroidika (medisiner som Neo-Mercazole og PTU). Sammenliknet med den øvrige befolkningen opplevde Graves´-rammede høyere vektøkning og variasjoner, med en gjennomsnittlig vektøkning på 5,4 kg over 7,5 år, sammenliknet med 1,1 kg i den øvrige befolkningen. – Disse funnene viser behovet for personlige vektkontrollstrategier og mer forskning på inngrep for å dempe vektøkning for pasienter med Graves´, skriver forskerne ved universitetet i Newcastle.
Skrap og vinn flotte premier!
Noen søvnlidelser ser ut til å ha sammenheng med stoffskiftesykdom, ifølge ekspert. Avspenningsøvelser kan hjelpe.