Ivareta deg selv i førjulstida

Synes du julen kan være en krevende tid? Det er mange forventninger og færre muligheter for å trekke seg tilbake, og med en kronisk sykdom på toppen kan det være fort gjort å slite seg ut. Derfor har vi invitert psykologspesialist Ane Wilhelmsen-Langeland til et 60 minutters langt webinar, der hun skal snakke om hvordan du best kan ivareta deg selv i førjulstida.

Ane Wilhelmsen-Langeland er psykologspesialist og har lang erfaring med kognitiv atferdsterapi og emosjonsfokusert behandling. Hun har en spesiell interesse for psykologiske utfordringer knyttet til kroniske sykdommer. Ane er spesialist i klinisk arbeidspsykologi og har 3-årig videreutdanning i Emosjonsfokusert terapi (EFT). Ane har en doktorgrad innen søvnfeltet og har lang og bred erfaring innen psykologisk og atferdsmessig behandling av ulike søvnlidelser (hovedsakelig insomni og forsinket søvnfaselidelse) hos mennesker i alle aldre. Ane har privatpraksis ved Institutt for psykologisk rådføring som er Norges største kompetansemiljø innen emosjonsfokusert terapi (EFT).